Jmenuji se Hanka a jsem tu pro vás jako instruktorka pilates clinic method.

A přitom ještě před několika lety nebyl pohyb nedílnou součástí mého života. Přišla však velká životní lekce, tzv. pain teacher, a já se ocitla na životní křižovatce:

Tišit bolesti prášky anebo něco se sebou dělat, začít se hýbat, zdravě hýbat.

Měla jsem natolik zaseklý krk, že nic z toho, co mi lékaři aplikovali či doporučili nezafungovalo. Masáže pomohly jen trošičku. A já dlouhý měsíc přemýšlela, jestli je tohle to, co mě čeká už pořád. Žít s bolestí, špatnou hybností krku. Nechtěla jsem, a tak jsem se obrátila na moji poslední naději, kterou byl Daniel Muller z IQ pohybového centra. Pomohl mi. A protože jsem toužila ještě po jednom miminku, začala jsem k němu pravidelně docházet na osobní tréninky. Provedl mne celým těhotenstvím bez bolesti. Po porodu se však ukázalo, že není úplně tak jednoduché se k Danovi dostat na pravidelná cvičení, a tak se v mé hlavě rodila myšlenka, která se vzhledem k mé (ne)sportovní minulosti, zdála jako absolutní šílenství: udělat si pro sebe instruktorský kurz pilates. Po první vlně covidu jsem zasedla do lavic a začala se učit anatomii, hýbat se, ale i jak to předat dál.

A tak se stalo, že jsem se v rámci státní zkoušky ocitla na své první lekci s klienty. A světe div se, jim se cvičení líbilo a na závěr bylo vidět, že se jejich postavení ve srovnání se začátkem změnilo k lepšímu. A já z toho všeho měla opravdu skvělý pocit. A tak jsem tu nejen pro sebe, ale i pro vás.

Stále se vzdělávám a cvičím :) :

Kvalifikace IQ pohyb akademie

• 2024 těhotné a po porodu - Alena Špalková
• 2024 Pilates Clinic Method - matwork 3 program personal trainer - Daniel Müller
• 2024 skolióza páteře - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2024 20. KFP - Praha
• 2024 jak mít úspěšný svůj business - Daniel Müller
• 2024 vývojová kineziologie 3: pozice 3.-6. měsíce - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2024 vývojová kineziologie 2: pozice 0. - 3. měsíce - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2024 relaxační míčky 3: horní končetina - Daniel Müller
• 2023 myofasciální řetězce 2 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2023 pilates clinic method - Joes Toe Gizmo 1: program fundamental - Daniel Müller
• 2023 inspirace pánevní dno - Alena Špalková
• 2023 vývojová kineziologie 1: komparace pozic s pohybem - držení těla úroveň 2 - Sylvia Musilová
• 2023 expander core & body - Alena Špalková
• 2023 funkční noha, chodidlo 2 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2023 inspirace warm up - Daniel Müller
• 2023 pilates clinic method - spine corrector 1: program fundamental - Daniel Müller
• 2023 relaxační míčky 2: dolní končetina - Daniel Müller
• 2022 funkční ruka, dlaň - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2022 pánevní dno - držení těla úroveň 2 - Alena Špalková
• 2022 zdravá vs. bolavá záda - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2022 rotační principy páteře - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2022 diagnostika - držení těla úroveň 2 - Zbyněk Petr
• 2022 Pilates Clinic Method - Matwork 2: program intermediate & advanced - Daniel Müller
• 2022 inspirace - dech - Daniel Müller
• 2022 kyfóza, lordóza - držení těla úroveň 2 - Zbyněk Petr
• 2022 core - dech a diastáza - držení těla úroveň 2 - Zbyněk Petr
• 2022 zkouška instruktor pilates státní
• 2021 relaxační míčky 1: axiální systém - Daniel Müller
• 2021 myofasciální řetězce 1 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2021 core - zásobník cviků - držení těla úroveň 1 - Zbyněk Petr
• 2021 core - stabilizační systém a principy posilování břicha - držení těla - úroveň 1 - Daniel Müller
• 2020 funkční noha, chodidlo 1 - držení těla úroveň 2 - Daniel Müller
• 2020 Rekvalifikace MŠMT - Instruktor cvičení Pilates - MATWORK 1